Kodėl vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonėms reikalingi reguliarūs kaulų tankio tyrimai?
Osteoporozė yra dažna vyresnio amžiaus žmonių liga, kuri padidina kaulų trapumą ir taip padidina trapumo lūžių riziką. Remiantis Tarptautinio osteoporozės fondo ataskaita, maždaug 70 milijonų vyresnių nei 50 metų žmonių žemyninėje Kinijoje kenčia nuo osteoporozės, o 687{3}} kasmet kenčia nuo klubo lūžių. Be to, juosmeninė stuburo dalis ir riešo sąnarys taip pat yra dažnos trapumo lūžių vietos.
Moterys menopauzės metu gali būti tikrinamos dėl rizikos pagal amžių ir svorį
Osteoporozė yra žinoma kaip „tyli liga“, ir gydytojai teigia, kad daugelis žmonių dažnai nepaiso osteoporozės simptomų ir randa lūžius, kai juos aptinka. „Lūžimu vadinamas ne tik lūžęs kaulas, bet ir daugiau nei 10 procentų suspaustas kaulas.
Pastaba: osteoporozės dažnis yra glaudžiai susijęs su amžiumi. Vyresni nei 50 metų vyrai ir vyresnės nei 45 metų moterys yra didelės osteoporozės rizikos grupės.
„Moterims, kurioms menopauzė prasidėjo anksčiau, yra didesnė osteoporozės rizika. Moterys per 5 metus po menopauzės netenka iki trečdalio savo kaulų retėjimo.
Gydytojai taip pat nurodė, kad šeimoje yra buvę osteoporozės, rūkymo, per didelio alkoholio vartojimo, per mažo svorio, reumatoidinio artrito, hipertiroidizmo, hormonų turinčių vaistų ir migdomųjų vaistų, kaip didelės osteoporozės ir lūžių rizikos veiksnių.
Gydytojai siūlo žmonėms, kurie dažnai serga osteoporoze, kas dvejus metus atlikti kaulų tankio tyrimą, kad nustatytų, ar kaulų masė nesumažėjo. Moterys po menopauzės gali pagal savo svorį ir amžių pačios apskaičiuoti osteoporozės riziką. Skaičiavimo formulė yra tokia: [svoris (kg) – amžius] × 0.2. Apskaičiuotas rezultatas yra mažesnis nei -4 kaip didelė rizika, tarp -4 ir -1 kaip vidutinė rizika ir didesnis nei -1 kaip maža rizika.
Saulės vonios, aukštos kokybės baltymų valgymas ir mankšta gali sulėtinti osteoporozės atsiradimą
Duomenys rodo, kad daugiau nei 80 procentų pacientų, patyrusių trapius lūžius, nėra tinkamai diagnozuojama ir negydoma dėl osteoporozės, daug žmonių patiria trapumo lūžius ir dėl to tampa neįgalūs. Tai ne tik sukelia didelį skausmą pacientams, bet ir šeimoms. didžiulė našta.
Gydytoja priminė, kad vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonių kaulų skausmo simptomai turėtų vykti į ligoninę išsitirti laiku, jų negalima ignoruoti. Vaistų nuo osteoporozės pasirinkimas skiriasi kiekvienam žmogui, todėl reikia atsižvelgti į paciento amžių, pagrindinę ligą, alergijos istoriją ir kt. Todėl pacientai turi rasti profesionalų gydytoją diagnozei nustatyti ir nesilaikyti kitų atsitiktinių vaistų.
Vėlgi, pirminė osteoporozė yra viena iš organizmo senėjimo apraiškų, kurios atsiradimą galima atitolinti ankstyva profilaktika. Tuo tikslu jis pasiūlė vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonėms būti saulėje apie 20 minučių per dieną. Švitinant ultravioletiniais spinduliais, žmogaus organizmas gali sintetinti vitaminą D ir skatinti kalcio pasisavinimą. Aukštos kokybės baltymai taip pat labai svarbūs kalcio papildams. Gydytojai rekomenduoja vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonėms vienu metu suvalgyti po du talelius vištienos ar žuvies. Kiaulių kaulų sriuba mažai veikia kalcio papildymą.
Be to, ilgalaikė mankšta taip pat gali užkirsti kelią osteoporozei. Vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonėms vaikščiojimas yra geresnis būdas mankštintis, kuris gali užkirsti kelią sąnarių pažeidimams. Rekomenduojama mankštintis nuo 45 minučių iki 1 valandos per dieną ir bent 3 kartus per savaitę. pratimų kiekis. Vyresniems nei 45 metų amžiaus žmonėms kopti į kalnus nerekomenduojama, nes ši sporto šaka gali pažeisti kaulus.
Atlikti kaulų tankio tyrimą yra paprasta ir jis įtrauktas į daugelį sveikatos patikrinimo paketų.
Kaulų tankio laboratorijoje tikrinama ultragarso sugerties analizė. Henan Forever Medical siūlo aukštos kokybės kaulų densitometrus su didelio jautrumo zondais, kurie yra efektyvesni ir greitesni
